Mal au bas du dos ? Digestion difficile ? Pieds plats qui rendent la station debout pénible ?

Autant d’indications pour une forme de thérapie à la fois ancestrale et novatrice : la yogathérapie.

• Ancestrale parce qu’elle traverse les âges et trouve sa source comme tant de sciences dans l’Inde védique en respectant ayus, la vie;
• novatrice parce qu’elle offre la possibilité de se tourner résolument vers un avenir débarrassé de la dépendance aux médicaments.

Sans se substituer d’aucune manière au diagnostic médical, la yogathérapie peut soulager, réduire les symptômes, aider à retrouver le bien-être dans la conscience de notre colonne vertébrale et de notre corps tout entier.

Yogathérapie, et pas tout à fait yoga. Selon le Dr N.Chandrasekaran auteur de traités normatifs de yogathérapie et formateur en Europe et dans le monde entier, la première règle pour le futur yogathérapeute est simple :

« Oubliez tout ce que vous connaissez du yoga ! »

La formule peut paraître radicale mais elle se met naturellement en pratique dès l’observation du patient.

On n’applique pas de recettes toutes faites, on ôte de son esprit des schémas parfaits de postures, on observe et on enquête, simplement et respectueusement :

· l’axe primordial de la colonne vertébrale que l’on peut palper « comme de l’eau qui s’écoule »,

· l’alignement des épaules et des hanches,

· les pieds et la voûte plantaire…

· le régime alimentaire,

· les troubles éventuels du sommeil.

Cette observation minutieuse du patient en position debout, allongée, assise s’accompagne d’une prise des pouls et éventuellement de la tension artérielle, ainsi que d’un schéma qui va permettre d’identifier les points sensibles, les nœuds de tension de la personne.

Bien souvent celle-ci arrive avec une première demande puis tôt ou tard exprime une souffrance plus profonde. Au yogathérapeute de créer la relation de confiance afin d’amener la personne à exprimer ce dont elle n’ose pas toujours parler, par exemple une constipation opiniâtre.

Le yogathérapeute identifie les causes et propose d’emblée un moyen de réduire la gêne ou la souffrance du patient. Quelques tests simples sont proposés comme une courte série de flexions avant, puis le yogathérapeute se fixe un « focus », un but thérapeutique prioritaire.

Il peut ainsi construire une courte pratique pour le patient adaptée à son emploi du temps, son âge, sa pathologie, plutôt le matin ou plutôt le soir.

La particularité de la yogathérapie, c’est que l’on n’impose pas de rythmes respiratoires complexes, on s’adapte à la personne, expérimentée ou non en yoga, sans schémas préconçus.

A chaque patient son ordonnance de yogathérapie qui peut comporter un enchaînement de postures en général dynamiques suivi ou précédé d’une application d’huile tiède adaptée au tempérament de chacun. La yogathérapie s’intéresse à la personne, telle qu’elle est, ici et maintenant. En cela elle s’avère un précieux auxiliaire de santé et de sagesse dont le docteur N.Chandrasekaran, en collaboration avec Bernard Bouanchaud, transmet la source inépuisable.

Françoise BOURNAY-MÄHL