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Journée Yoga et Ayurveda

Journée Yoga et Ayurveda

  Le dimanche 16 octobre 2022, Malek Daouk, formateur IFY, était l’invité de l’IFY PACA pour une journée consacrée à YOGA ET AYURVEDA AU FIL DES SAISONS, par Geneviève Salvan C’est autour du thème des saisons que Malek Daouk aborde le vaste enseignement sur le vivant qu’est l’Ayurveda, et son lien avec le Yoga. L’Ayurveda […]

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Deux pratiques pour préparer l’hiver

Deux pratiques pour préparer l’hiver

Par Martine Fritte Faire une expérience sur son tapis c’est finalement ce que nous propose le Yoga. Chaque fois que nous le déplions, que nous nous installons pour pratiquer, nous devrions être dans cette intention de découvrir de nouvelles choses. Elles ne manquent pas, nous sommes en effet d’une humeur tellement différente d’un jour à […]

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Se détacher des fruits de l’action

Se détacher des fruits de l’action

Se détacher des fruits de l’action, par Olivier Castor Dans les articles précédents, les aspects de la discipline (tapas) et de la réflexion sur soi (svādhyāya) ont été présentés. Dans le yoga de l’action (Yoga sūtra II-1), sur lequel je reviendrai plus loin, un troisième aspect vient compléter les deux premiers, il s’agit d’īśvara praṇidhānā. Le […]

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Pratique : ralentir pour apaiser VATA

Pratique : ralentir pour apaiser VATA

Ralentir pour apaiser vata, par Martine Fritte Avec cette pratique, nous inaugurons le thème d’année : LE YOGA AU FIL DES SAISONS. L’automne est la saison VATA, caractérisée par le mouvement… et l’agitation (pensez au vent… qui peut être une brise légère ou des rafales impétueuses et encore chaudes en ce début septembre). ——————- Nous […]

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Séminaire sur les vâyu-s

Les vāyu-s (souffle, vent, en sanskrit) sont les manifestations de prāṇa (souffle vital) dans le corps. Ils sont chargés de véhiculer prāṇa dans le corps et leur équilibre, leur harmonie est gage de bonne santé. Leur déséquilibre au contraire est source de dysfonctionnements et peut être pris en charge par la yogathérapie. Le Dr N. Chandrasekaran (Chennai, Inde du […]

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svādhyāya : une proposition de pratique

svādhyāya : une proposition de pratique

Par Martine Fritte, professeure et yogathérapeute Nous avons vu que tapas revêtait différentes formes, une certaine discipline de vie qui est énumérée dans les 8 membres du Yoga. Cette discipline vise à purifier notre corps et notre mental par des procédés variés et adaptés à l’individu dont l’efficacité est probante pourvu que celui-ci les mette […]

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svādhyāya : un regard sur soi

svādhyāya : un regard sur soi

Par Olivier Castor, professeur Dans les deux articles précédents, j’ai abordé la notion d’ascèse ou discipline « tapas », afin d’appréhender son importance dans la pratique du yoga. Cette discipline, qui peut être considérée comme le moteur, est accompagnée d’une réflexion sur soi qui permet de faire des points de situation et ajuster. Dans les yoga sūtra, […]

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TAPAS – la rigueur

TAPAS – la rigueur

  Par Nathalie Moulis, formatrice IFY   La notion de tapas était bien présente lors de la Journée des Adhérents IFY PACA à Antibes/Sophia le 20 mars 2022, au Centre de Yoga Ashtanga. La précision du programme, les notions philosophiques développées par Martine, suivies par une pratique magistralement guidée ; la proposition de Suzanne de faire […]

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