PROFESSEUR

Cours
  • Cours de groupe
  • Cours individuel
  • Adultes
  • Adolescents
  • Hatha Yoga
  • Massage ayurvédique
  • Méditation
  • Relaxation
  • Viniyoga
  • Yoga Nidra

Sainte-Agnès
102 Place Saint-Jean, Sainte Agnès, France

Cours Sainte-Agnès

Menton
8 Rue Amiral Courbet, Menton, France

Cours Menton

LEVRAT-CAIA Stéphanie

    Il y a plusieurs années, suite à un rythme intense de travail, je suivais des cours de fitness pour me libérer de maux corporels et de mon stress. C’est alors que je découvre le Yoga et les bienfaits que cette discipline m’apporte d’un point de vue physique (me libérer de toutes mes tensions sans me blesser) et d’un point de vue mental (me concentrer sur mon souffle et être à l’écoute de mon corps).
    Passionnée, je décide de suivre des formations de Yoga, et de faire une école sur 4 années (enseignement traditionnel de T.K.V Désikachar ).
    Diplômée par l’institut Français de Yoga en 2015, je découvre l’Inde et son enseignement traditionnel.

    J’adapte mes séances aux personnes, en respectant leur besoins ; en cours collectifs (ou individuel sur demande). Cette pratique personnelle, non compétitive, permet d’être dans l’instant présent, tout en se respectant. Les personnes qui n’ont jamais fait de Yoga et de sport pourront s’initier avec douceur à cette activité, et les personnes sportives pourront notamment en bénéficier.

    Le Yoga :
    – Favorise la récupération physique
    – Développe la souplesse, la tonicité des muscles
    – Soulage et libère les articulations
    – Renforce le système circulatoire et énergétique
    – Réduit le stress
    – Aide à la concentration
    – Redonne joie et sérénité

    LUN
    MAR
    MER
    JEU
    VEN
    SAM
    DIM

    18H30

    Cours de groupe

    Sainte-Agnès

    9H

    Cours de groupe

    Sainte-Agnès


    19H

    Cours de groupe

    Menton

    12H30 

    Cours de groupe

    Menton

     

    LEVRAT-CAIA Stéphanie

    Cours
    • Cours de groupe
    • Cours individuel
    • Adultes
    • Adolescents
    • Hatha Yoga
    • Massage ayurvédique
    • Méditation
    • Relaxation
    • Viniyoga
    • Yoga Nidra

      Il y a plusieurs années, suite à un rythme intense de travail, je suivais des cours de fitness pour me libérer de maux corporels et de mon stress. C’est alors que je découvre le Yoga et les bienfaits que cette discipline m’apporte d’un point de vue physique (me libérer de toutes mes tensions sans me blesser) et d’un point de vue mental (me concentrer sur mon souffle et être à l’écoute de mon corps).
      Passionnée, je décide de suivre des formations de Yoga, et de faire une école sur 4 années (enseignement traditionnel de T.K.V Désikachar ).
      Diplômée par l’institut Français de Yoga en 2015, je découvre l’Inde et son enseignement traditionnel.

      J’adapte mes séances aux personnes, en respectant leur besoins ; en cours collectifs (ou individuel sur demande). Cette pratique personnelle, non compétitive, permet d’être dans l’instant présent, tout en se respectant. Les personnes qui n’ont jamais fait de Yoga et de sport pourront s’initier avec douceur à cette activité, et les personnes sportives pourront notamment en bénéficier.

      Le Yoga :
      – Favorise la récupération physique
      – Développe la souplesse, la tonicité des muscles
      – Soulage et libère les articulations
      – Renforce le système circulatoire et énergétique
      – Réduit le stress
      – Aide à la concentration
      – Redonne joie et sérénité

      LUN
      MAR
      MER
      JEU
      VEN
      SAM
      DIM

      18H30

      Cours de groupe

      Sainte-Agnès

      9H

      Cours de groupe

      Sainte-Agnès


      19H

      Cours de groupe

      Menton

      12H30 

      Cours de groupe

      Menton

       

      Sainte-Agnès
      102 Place Saint-Jean, Sainte Agnès, France

      Cours Sainte-Agnès

      Menton
      8 Rue Amiral Courbet, Menton, France

      Cours Menton