LEVRAT-CAIA Stéphanie

• 0615573980
• 06fanoulive.fr

Il y a plusieurs années, suite à un rythme intense de travail, je suivais des cours de fitness pour me libérer de maux corporels et de mon stress. C’est alors que je découvre le Yoga et les bienfaits que cette discipline m’apporte d’un point de vue physique (me libérer de toutes mes tensions sans me blesser) et d’un point de vue mental (me concentrer sur mon souffle et être à l’écoute de mon corps).
Passionnée, je décide de suivre des formations de Yoga, et de faire une école sur 4 années (enseignement traditionnel de T.K.V Désikachar ).
Diplômée par l’institut Français de Yoga en 2015, je découvre l’Inde et son enseignement traditionnel.

J’adapte mes séances aux personnes, en respectant leur besoins ; en cours collectifs (ou individuel sur demande). Cette pratique personnelle, non compétitive, permet d’être dans l’instant présent, tout en se respectant. Les personnes qui n’ont jamais fait de Yoga et de sport pourront s’initier avec douceur à cette activité, et les personnes sportives pourront notamment en bénéficier.

Le Yoga :
– Favorise la récupération physique
– Développe la souplesse, la tonicité des muscles
– Soulage et libère les articulations
– Renforce le système circulatoire et énergétique
– Réduit le stress
– Aide à la concentration
– Redonne joie et sérénité

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Il y a plusieurs années, suite à un rythme intense de travail, je suivais des cours de fitness pour me libérer de maux corporels et de mon stress. C’est alors que je découvre le Yoga et les bienfaits que cette discipline m’apporte d’un point de vue physique (me libérer de toutes mes tensions sans me blesser) et d’un point de vue mental (me concentrer sur mon souffle et être à l’écoute de mon corps).
Passionnée, je décide de suivre des formations de Yoga, et de faire une école sur 4 années (enseignement traditionnel de T.K.V Désikachar ).
Diplômée par l’institut Français de Yoga en 2015, je découvre l’Inde et son enseignement traditionnel.

J’adapte mes séances aux personnes, en respectant leur besoins ; en cours collectifs (ou individuel sur demande). Cette pratique personnelle, non compétitive, permet d’être dans l’instant présent, tout en se respectant. Les personnes qui n’ont jamais fait de Yoga et de sport pourront s’initier avec douceur à cette activité, et les personnes sportives pourront notamment en bénéficier.

Le Yoga :
– Favorise la récupération physique
– Développe la souplesse, la tonicité des muscles
– Soulage et libère les articulations
– Renforce le système circulatoire et énergétique
– Réduit le stress
– Aide à la concentration
– Redonne joie et sérénité